Perigoso?
Saiba o que acontece com seu corpo ao jogar muitas horas seguidas
No ano de 2017: o streamer
Brian "Poshybrid" Vigneault, de 35 anos, acabou morrendo durante a
transmissão de uma maratona de "World of Tanks". Ele já transmitia
suas partidas por 22 horas e a ideia era arrecadar fundos para doar à Fundação
Make-A-Wish, focada em crianças com doenças graves
Afinal:
jogar videogame por muitas horas seguidas pode fazer mal?
“Não existe um consenso sobre o tema, mas
diversos estudos apontam que o ato de jogar, em si, é benéfico para a função
cognitiva. Games tendem a gerar atividade cerebral e podem aprimorar
determinadas capacidades, como a habilidade de fazer mais de uma atividade ao
mesmo tempo, a concentração e também o raciocínio lógico”.
A situação muda quando o exagero entra em
cena. Neste caso, os jogadores podem gerar um desgaste excessivo para o corpo.
E isso, somado aos hábitos e estilo de vida da pessoa, pode ser a receita para
que problemas mais sérios surjam.
O corpo pode sofrer:
Seja você um jogador entusiasta ou
profissional, passar diversas horas na frente da TV ou do computador jogando é
algo que faz mal. E esta é uma regra que se aplica tanto a todo tipo de
atividade, seja ela de lazer ou não. “No caso dos jogos, especificamente, a
prática excessiva pode causar problemas ortopédicos, como lesões por esforço
repetitivo, tendinites e acentuar quadros de sedentarismo, caso a pessoa não
use algumas horas do dia para a prática de exercícios”.
Longas
sessões de jogatina acabam causando efeitos prejudiciais ao organismo. Alguns dos sintomas envolvem olhos mais
secos, devido ao menor número de piscadas. Quem é “absorvido” pelo game também
tende a não parar para se hidratar ou se alimentar, gerando casos leves de
desidratação e inanição e levando a alterações metabólicas. Da mesma forma que
alguém que passa muito tempo na mesma posição, ficar sentado por horas também
pode agravar quem é propenso a ter doenças como trombose.
Além
de todos esses problemas, jogar por 15 ou 20 horas seguidas faz o corpo cobrar
a conta.
“O cansaço decorrente de um número elevado de
horas fazendo a mesma coisa, sem parar para descansar ou, às vezes, sem dormir
pode levar à falta de concentração e a um estado que lembra o da embriaguez”.
De
olho na saúde
Diante da conclusão de que os
games, por si só, não causam problemas, mas o exagero na atividade, sim, qual
seria a melhor forma de evitar qualquer risco? A receita é simples: “O ideal é
parar por uns 15 minutos a cada hora jogada, seja para simplesmente mexer o
corpo, caminhar pela casa ou ver como está o dia. Praticar exercícios e manter
o corpo hidratado e bem alimentado também ajuda a evitar problemas”. Além de
ser uma questão de saúde, seguir essas recomendações também é garantia de que o
jogador aproveitará melhor a sua diversão.
Mediante ao texto acima,
responda as seguintes questões:
RESOLUÇÃO
NO CADERNO
1)
Você costuma jogar vídeo game
durante muito tempo? Se sim, quantas horas por dia?
2)
Você costuma fazer pausas
durante as horas de jogatina?
3)
Você acredita que jogar por
muito tempo sem fazer pausas pode prejudicar sua saúde? Se sim, de que forma?
4)
Pensando no que o texto
relatou, o que você pode fazer para jogar sem prejudicar sua saúde? Cite 3
exemplos.
5)
Você acredita que alguns jogos
podem mudar o seu comportamento, tornando-o mais agressivo? Como fazer para
contornar essa situação?
